Статья предлагает упражнение, которое поможет избавиться от навязчивых состояний. Упражнение заключается в осознании того, что вы не являетесь своим телом, разумом, эмоциями, достоинствами, слабостями, желаниями, ролями и недугами. Это поможет запустить процесс изменений и управлять своим состоянием. Автор также предлагает свои консультации для тех, кому нужна помощь в личных трансформациях.
# Саморазвитие
Озвучивание своих желаний и намерений - полезная штука. Статья предлагает лайфхак: записать на бумаге 5 первых пришедших на ум желаний, перечитать каждое несколько раз и почувствовать, является ли оно истинным. Если да, то прочувствовать удовольствие от реализации задуманного и оставить запись на год для анализа. Если разница между задуманным и реализованным неудовлетворительна, можно обратиться к автору статьи.