Статья предлагает упражнение, которое поможет избавиться от навязчивых состояний. Упражнение заключается в осознании того, что вы не являетесь своим телом, разумом, эмоциями, достоинствами, слабостями, желаниями, ролями и недугами. Это поможет запустить процесс изменений и управлять своим состоянием. Автор также предлагает свои консультации для тех, кому нужна помощь в личных трансформациях.